Dicas para caminhar com crianças

Caminhadas podem nos proporcionar momentos inesquecíveis, tanto para a diretoria quanto para os desbravadores. Mas para que isso aconteça, devemos preparar e planejar bem nossas caminhadas, ou podemos tornar essa experiência terrível. Portanto não devemos deixar tudo para a última hora ou criar expectativas em cima de algo que pode não se concretizar.

Aqui estão algumas dicas e sugestões para que as crianças tenham mais prazer em fazer caminhadas, aprendam a interagir com a natureza e queiram muito mais.

1. Divirta-se! – procure tornar tudo divertido, independente do resultado. Um cume não é o objetivo aqui, mas mostrar às crianças o quão divertido pode ser a vida ao ar livre. Se você quer fazer com que suas crianças gostem de caminhar, deixe-os ‘querendo mais’. Não os force a fazer tudo apenas porque estava nos seus planos. Nem tudo sai conforme o planejado, as crianças podem ficar irritadas, cansadas ou agitadas demais. Então se concentre em fazer da caminhada uma grande diversão. A partir do momento que as crianças aprendem a amar este estilo de vida, eles rapidamente procurarão mais desafios em seus passeios.

2. Esteja preparado – estar corretamente preparado é a chave para um dia perfeito com as crianças, ao ar livre. Lembre-se que não é apenas questão de ter o equipamento e as informações corretas, mas de atitude e pensamentos certos. Crianças não têm a mesma força e resistência dos adultos. Elas ficam com frio mais rapidamente, são mais ativas, ficam cansadas ou aborrecidas com mais facilidade e freqüentemente atropelam as regras de segurança, durante seu entusiasmo.

3. Sugestões de preparação mental:

  • Faça um plano realista. Não coloque peso em excesso em suas mochilas, não superestime as habilidades deles, escolha trilhas adequadas e com metas fáceis de alcançar, leve um mapa ou guia para ir mostrando o progresso e o que esperar.
  • Caminhe em passos lentos. Deixe tempo suficiente para descansos freqüentes, incentive-os com palavras motivadas, parabenize-os pelos ganhos, dê lanches durante o caminho, incentive-os a parar e explorar o local toda vez que algo interessar a eles.
  • Seja paciente. Não se preocupe em sair dos planos de horários e distâncias. Esteja realmente preparado para mudar seus planos! Escute o que as crianças estão dizendo e mantenha, sempre, a mente aberta. Não é sempre que poderão participar de atividades em meio à natureza.
  • Encoraje-os a seguirem regras rígidas de segurança, responsabilidade e impacto ambiental. Sempre que possível, explique ao invés de dar ordens (a menos que a segurança delas e do meio ambiente esteja correndo riscos). Aproveite esta oportunidade para ensiná-las sobre o meio ambiente.
  • Prepare alguns jogos ou atividades para serem feitas durante o passeio. Livros de natureza também são uma boa pedida e podem ser lidos/estudados durante o caminho. Só não esqueça de procurar um livro adequado ao ecossistema que se está visitando.
  • Incentive as crianças a procurar objetos específicos, contar quantidade de insetos, tipos de árvores, etc. Talvez eles possam até surpreender-nos com o que deixamos de ver.

 4. Sugestões de equipamentos:

  • Calçados – Para caminhadas de mais de um dia, com mochilas pesadas, procure botas especiais e amacie-as antes. Elas devem ser confortáveis, leves e flexíveis, com um solado bom e aderente e, de preferência, com cano alto ou meio cano, que protege o tornozelo de torções. Para caminhadas de um dia, com mochilas leves, um bom tênis pode servir. Mas procure aqueles com meio cano, que darão uma proteção maior ao tornozelo.
  • Meias – dê uma atenção especial a elas e use sempre duas, uma fina e outra mais grossa por baixo. Cada estação pede um tipo de meia mas nunca use uma 100% algodão, pois elas empapam e podem causar terríveis bolhas. Existem materiais sintéticos que deixam o pé sempre seco e funcionam muito bem, tanto em lugares úmidos ou secos e frios ou quentes.
  • Mochilas – escolha-as cuidadosamente e que seja apropriada ao tamanho, peso e força da criança + o tamanho e a dificuldade da caminhada. Para crianças maiores em caminhadas com pernoite, escolha uma mochila feita especialmente para elas ou, então, que se ajuste perfeitamente ao corpo delas. Lembre-se que crianças não devem carregar mais do que 20% de seu próprio peso!
  • Saco de Dormir – para ter certeza que as crianças terão uma agradável noite ao ar livre, escolha um saco de dormir que seja apropriado ao tamanho delas e esteja de acordo com o frio que irão enfrentar. Caso você acampe freqüentemente com eles, a sugestão é comprar um saco de dormir para temperaturas mais baixas mas que venha com um zíper. Abrindo-o, você terá o material perfeito para dias mais quentes. Nunca é demais lembrar que crianças sentem mais frio que adultos.
  • Roupas – o princípio da cebola funciona muito bem também com crianças, ou seja, vista-as em várias camadas, colocando uma camada de algum material sintético junto ao corpo, camadas intermediárias de roupas de fleece (fibra polar) e camadas externas de casaco e calça corta-vento (anorak). Claro que tudo isto só é necessário em locais mais frios, mas tê-los à mão na mochila para qualquer eventualidade, nunca é demais (embale-os sempre em sacos plásticos, para que se mantenham secos mesmo durante um temporal). Um chapéu, para dias mais quentes, e um gorro, para dias ou horas mais frias, já que perdemos até 25% do nosso calor pela cabeça. Roupas coloridas são sempre uma ótima idéia, pois nos ajudam a encontrá-los durante a atividade.

 5. Sugestões de coisas que não deviam faltar na mochila!

  • Protetor solar.
  • Repelente.
  • Óculos escuros (com proteção UV).
  • Apito, para chamar realmente a atenção durante uma emergência – as crianças podem usá-lo pendurado no pescoço e, desta forma, poderão acioná-lo a qualquer momento.
  • Lanterna (uma para cada integrante do grupo).
  • Primeiros socorros.
  • Relógio, mas use-o! Defina horários rígidos para a volta e cumpra-os.
  • Mapa ou guia e bússola – estude-os e saia de casa sabendo utilizá-los corretamente.
  • Papel Higiênico
  • Saco de lixo – ensine os pequenos a trazer de volta tudo o que levou.
  • Água e lanches – procure ensiná-los a não comer tudo, deixando um pouco para emergências (ou levando um pouco a mais para o mesmo fim).
  • Máquina fotográfica – este deve ser um item barato e poderá ser um importante aliado na tarefa de fazê-los aproveitar e gostar da vida ao ar livre. Além de ser uma forma de registrar o passeio, também os estimulam a vivenciar uma das frases mais importantes dos amantes da natureza: “tire apenas fotografias e deixe apenas pegadas”.

Se tiver outras dicas, nos deixe um comentário ou envie um e-mail.

Fontes:
http://www.trilhaserumos.com.br/dicas_dicasuso_ler.asp?IdDica=11
http://www.good4kids.com.br/comecando-na-trilha/7-dicas-para-uma-caminhada-mais-agradvel-com-as-crianas.

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4 ideias sobre “Dicas para caminhar com crianças

  1. Olá, “meu clube”,junto com os jovens da minha igreja estão qrendo fazer uma caminhada de 10 km,(programação da igreja, estaremos fardados só para cumprir requisito) e(depois uma pernoite-feita exclusivamente pelos jovens) mas a diretoria quer completar 15km para cumprir um requisitoo.. Mas só q alguém nos aconselhou a fazer 25km-cumprir logo os 2 requisitos do cartão de líder,que só daria se fosse indo e voltando. Poderíamos fazer os 25km divididos assim: 10km com as crianças +5km só diretoria (deixando-as com os pais e os jovens-pq eles nao estarao + fardados e sob nossa responsabilidade qnd chegar ao local), e no outro dia cedinho fazer mais 10km para fechar os 25km???

  2. Boa tarde, Felipa.

    Ao meu ver, não existe nenhum impedimento. Desde que todos os aspectos do requisito sejam cumpridos (área rural ou deserta, planejamento completo antes da saída e anotações sobre terreno, flora e fauna), essa caminhada pode contar para o cartão.

    Um abraço.

  3. Obrigada! Eu estava em dúvida em relação ao descanso noturno, pelo fato de dividir a caminhada em duas etapas (único jeito mesmo).Mas o local escolhido é adequado sim, para cumprir o requisito de forma satisfatória.
    Grata.Abraços.

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